חִיּוּנִיִּים בַּגִּיל הַשְּׁלִישִׁי

הגיל השלישי מביא איתו הזדמנות נפלאה להתקרב לעצמנו מחדש. להקדיש זמן איכות לבריאות, להעמיק בידע, ולהתמלא באנרגיה טובה לחיים שממשיכים להתרחש בכל יום.אנחנו מגיעים לגיל הזה עם ניסיון חיים עשיר, עם סקרנות אמיתית להרגיש טוב, ועם רצון לשמור על מה שנותן לנו שמחה, בהירות וחיוניות.הסדרה הזו מזמינה להכיר כלים טבעיים ועדינים שתומכים בגוף ובנפש, ומאפשרים להמשיך לחיות עם תחושת רווחה, איזון והשראה.

למי הסדרה מתאימה

לגמלאים וגמלאיות שרוצים לטפח את הבריאות והחיות הפנימית

לקבוצות במרכזים קהילתיים, מועדונים חברתיים ועמותות

לקבוצות פרטיות שמבקשות להכניס רוגע וחיוניות לשגרה

ולכל מי שמאמין שבכל גיל יש מקום ללמוד, להתחדש ולשמוח יותר

מה נלמד ונחווה יחד

בכל מפגש נכיר דרכים טבעיות ופשוטות ליישום מיידי:

נלמד תזונה התומכת בחיוניות וברוגע

נעמיק בצמחים ובמזונות המחזקים זיכרון וריכוז

נכיר כלים לטיפוח מערכת העיכול לתחושת קלילות ונוחות

נתנסה בהתמודדות עדינה עם אתגרי השינה בגיל המבוגר

נחווה שימוש בשמנים אתריים לחיזוק רגשי וגופני

ונתרגל תודעה קשובה – נשימה, נוכחות ותשומת לב

לצד הידע והחוויה – יש מקום לשאלות, לתחושות ולשיתוף אישי. השיח שנוצר בין המשתתפים מביא השראה, מחזק חיבורים ומזכיר לכולנו שאנחנו לא לבד בדרך.

מה נשאר איתנו אחרי הסדרה

ידע בהיר לשימוש בבית ובקהילה

כלים יומיומיים שמביאים רוגע וחיוניות

תחושת חיבור לעצמנו ולאנשים בסביבתנו

והשראה להמשיך בדרך של מודעות, בריאות ושמחת חיים

התוכן והאורך מותאמים לצרכי הקבוצה, ומתאימים לקהילות, עמותות ומועדונים חברתיים ברחבי הארץ.